Even voorstellen… Jonas Föllmi – ForteVital

Ik geloof dat kracht en vitaliteit de basis is van echt gelukkig zijn. Door te investeren in jouw gezondheid kun je namelijk beter zorgen voor jouw omgeving (relatie, gezin en onderneming).

Ik vind het heerlijk om mensen te helpen en begeleiden naar een gezondere levenstijl. Ik laat mensen om mij heen graag zien dat zij veel invloed hebben op hun gezondheid. Er is namelijk meer mogelijk dan men denkt!

Mijn drie grootste passies zijn bewegen, reizen en het begeleiden van anderen naar meer kracht en energie. Al op vroege leeftijd ben ik geïnteresseerd geraakt in de invloed van voeding en bewegen op het menselijk lichaam.

Jonas Föllmi

Jonas Föllmi

Oprichter ForteVital (mede eigenaar ForteVital en Solid Performance)

“Ik geloof dat kracht en vitaliteit de basis ise van echt gelukkig zijn” – Jonas Follmi: Oprichter ForteVital

Rest van het TEAM:

 

PERSONAL TRAINING

EXPEDITIES

TESTIMONIALS

 

We zijn trots op ieder resultaat! Bekijk en lees daarom hieronder de ervaringen van de deelnemers die je voorgingen.

Anne Quaars

Eigenaar, BIG BOLD BRAVE

Monique Leenen

Businesscoach , Laurababeliowsky.nl

Wouter Schellart

Advocaat-partner, Spectrum Advocaten

Personal Training

Eerlijk is eerlijk, het is in het dagelijkse leven niet altijd even makkelijk om alle ballen hoog te houden. Voor de een is het het werk en voor een ander het gezinsleven, de lat kan behoorlijk hoog liggen. Hierdoor heb je niet altijd de energie en tijd om jouw gezondheid en persoonlijke ontwikkeling te investeren. Een disbalans kan leiden tot stress, overgewicht, pijnklachten, een burn-out en/of te weinig energie voor familie, vrienden, sport en hobby’s. Dit is toch niet waar je elke dag met ziel en zaligheid voor bezig bent? Gelukkig is er een alternatief!

 

PERSOONLIJKE BEGLEIDING VAN FORTEVITAL

Onder begeleiding van onze professionals transformeer je in 3-6 maanden naar de energieke man/vrouw die jij wilt zijn. Vol vertrouwen sta je mentaal en fysiek krachtiger in het leven.

 

HOE KUN JE DAT BEREIKEN?

Tijdens dit programma werk je aan je fysieke kracht, het verbeteren van je belastbaarheid, het optimaliseren van je voeding, leer je meer over ontspannen en besteden we veel aandacht aan mindset. Als ultieme uitdaging en waardevolle toevoeging aan dit programma kan je mee met één (of meerdere) van onze avontuurlijke expedities.

Deze trainingen zijn een-op-een in onze prachtige privégym op een boerderij in de Cruquius, dicht bij Amsterdam, Haarlem, Heemstede, Hoofddorp, Nieuw-Vennep en Hillegom.  

Pijnklacht behandelingen

Onze resultaat gerichte manuele behandeling is erop gericht om met verschillende zeer effectieve behandelmethodieken problemen op te sporen in het lichaam, en deze direct op te lossen.

Deze test en behandelmethodieken zijn een unieke mix van specialismes verzameld van over de hele wereld en uit verschillende vakgebieden. Wij zijn van mening dat het lichaam een fantastische machine is die ontzettend goed kan compenseren als er functies minder- of niet optimaal werken. Zo hebben we verschillende spier- en bindweefselverbindingen gevonden die kunnen verklaren waar de pijnklacht of het spiercompenserende gedrag vandaan kan komen.

Dit is de ultieme manier om een pijnklacht op te lossen. Met deze uitgebreide behandeling sta jij als klant centraal en zullen wij jouw levenspatroon analyseren om onderliggende problemen te achterhalen. We zullen jouw de kennis meegeven om aan jezelf te kunnen werken voor een duurzaam en sneller resultaat.

Expedities

Slovenië 4-daagse huttentocht

Triglav National Park – donderdag 18 t/m zondag 21 juni (alleen vrouwen) & donderdag 25 t/m zondag 28 juni 2020

Informatieavond 12-maart, 19:30-21:00 uur bij Soellaart, Haarlem. De informatie avond is voor alle drie de Slovenië expedities.

“GA MET ONS MEE OP BERGEXPEDITIE EN VERLEG JE GRENZEN!”

Met welk persoonlijk doel wil jij de bergen in? Wat wil je bereiken? Een concreet doel zorgt voor meer motivatie. Hierdoor bereik je sneller resultaat. Daarnaast is het een mooie test om jouw lichaam en geest eens op de proef te stellen. Een reis om nooit meer te vergeten samen met andere ondernemers en mensen die meer uit zichzelf willen halen. En heb je het gevoel niet fit genoeg te zijn voor deze bergexpeditie dan kunnen voorafgaand aan deze reis een boost geven aan je conditie.

Bekijk hier de foto reportage van afgelopen jaar en bekijk hier onder de compilatie van afgelopen expeditie.

Denk je nu;’GAAF!’ Het lijkt me super om mee te gaan op expeditie.

Hoe kan ik deelnemen aan een expeditie?

Dat kan niet zomaar. De expedities van ForteVital zijn alleen op uitnodiging toegankelijk. Er vindt een selectie plaats op basis van een persoonlijk gesprek.

Neem contact op met Jonas Föllmi 0629288157 of info@fortevital.nl. Om te kijken of je mee op expeditie kan.

Hij maakt graag vrijblijvend kennis met je. 🙂

Slovenië Triglav 5-daagse huttentocht

 

Triglav National Park – zondagochtend 21 t/m donderdagochtend 25 juni 2020

Informatieavond 12-maart, 19:30-21:00 uur bij Soellaart, Haarlem. De informatie avond is voor alle drie de Slovenië expedities. 

Daar sta je dan midden in de ongerepte natuur van het Triglav National Park. Voor je zie je die berg. Daar wil je omhoog. De Triglav is met 2864 meter de hoogste berg van Slovenië. Hoe gaaf is het om daar straks bovenop te staan?

“Ga met ons mee en overstijg jezelf!”

PERSOONLIJKE GROEI COMBINEREN MET EEN SPORTIEF AVONTUUR? KLIM DAN MET ONS MEE! 

Dit programma is ontwikkeld voor ambitieuze ondernemers en/of professionals met interesse in persoonlijke ontwikkeling en die in zijn voor een sportief avontuur. Tijdens deze expeditie ga je tot het uiterste. Je leert pieken en dalen te overwinnen.

Fysiek en mentaal word je uitgedaagd en word je meer en meer bewust van jouw eigen kunnen. Het maakt je sterker als mens en als ondernemer/professional. Voor je het weet sta je bovenop die berg te genieten van het prachtige uitzicht.

 

DE EXPEDITIE:

De expeditie omvat 5 dagen met momenten van reflectie, innerlijke rust, voeding en training. Gedurende de dag begeven we ons op de bergpaden in het natuurgebied. In het programma is een element opgenomen namelijk het ‘klettersteigen’ (dit is optioneel). Een ‘klettersteig,’ ook wel ‘via ferrata’ (ijzeren weg) genoemd, is een weg door ongebaand rotsterrein. Hierbij beweeg je je via pinnen, ijzeren trappen en beugels van de ene naar de andere bergwand. Langs de route zit een staalkabel waaraan je gezekerd bent. Dit onderdeel duurt ongeveer 3 uur. Indien je last hebt van hoogtevrees kunnen we je helpen om dit te overwinnen (nogmaals, het is een optie). Een andere optie kan zijn heerlijk relaxen in de berghut met bijvoorbeeld een lekkere kop warme chocolademelk.

Een reis met gelijkgestemde, ambitieuze mensen. Dit is een reis die je altijd bij blijft. Kan jouw conditie/mindset een boost gebruiken voor de start van deze bijzondere reis? Ook hier helpen we je graag mee, zodat je helemaal klaar bent voor deze 5-daagse expeditie.

 

Hoe kan ik deelnemen aan een expeditie?

Dat kan niet zomaar. De expedities van ForteVital zijn alleen op uitnodiging toegankelijk. Er vindt een selectie plaats op basis van een persoonlijk gesprek.

Neem contact op met Jonas Föllmi 0629288157 of info@fortevital.nl. Om te kijken of je mee op expeditie kan.

Hij maakt graag vrijblijvend kennis met je. 🙂

 

 

10-daagse expeditie Georgië

Svanetië regio in de Kaukasusgebergte
1 t/m 10 juni 2020 (bijna vol) en bij genoeg aanmeldingen sept 2020 nog een groep

Informatieavond, 5 mrt 19:30-21:00 uur, outdoor winkel Soellaart Haarlem.

Een unieke manier om jouw persoonlijke en professionele vaardigheden naar een hoger niveau te tillen. Het ontwikkelen van ‘real life skills’ als middel voor persoonlijke groei en ontwikkeling van jouw professionele competenties. Wil jij meer uit jezelf halen? Wil je meer bereiken? Dan is dit een programma voor jou! Het is een combinatie van persoonlijke en fysieke ontwikkeling, avontuur en internationale ervaring. Speciaal samengesteld voor ambitieuze ondernemers en/of professionals met interesse in persoonlijke ontwikkeling die openstaan voor een avontuurlijke uitdaging.

“Back to nature en kom in beweging!”

ALS JE DEELNEEMT AAN DIT PROGRAMMA ONTWIKKEL JE:

  • Een eigen visie op leiderschap;
  • Leer je bewust leiding te geven aan anderen en leiding te nemen over jezelf;
  • Krijg je inzicht in jouw kernkwaliteiten, om vanuit deze kwaliteiten verbinding te maken met de vaardigheden die je nodig hebt voor jouw toekomst-ambities;
  • Word je bewust van jouw manier van communiceren in de interactie met anderen.

DEZE ACTIEVE EN CULTURELE EXPEDITIE IS EEN HERINNERING VOOR HET LEVEN

Georgië heeft een prachtige natuur en cultureel erfgoed wat veelal verscholen ligt in haar overweldigende landschap. We bezoeken de Hoge Kaukasus waar je schitterende bergwandelingen gaat maken. We overnachten in hotels, Guest Houses en bivakkeren in tenten in de afgelegen Svaneti-regio. Eeuwenoude stenen wachttorens steken af tegen groene wouden, gletsjers en besneeuwde 5000+ bergtoppen. Een ideaal wandelgebied voor lange of korte tochten door de bergen, naar gletsjers en door dorpen waar het lijkt of de tijd heeft stil gestaan.

Hoe kan ik deelnemen aan een expeditie?
Dat kan niet zomaar. De expedities van ForteVital zijn op uitnodiging toegankelijk. Er vindt een selectie plaats op basis van een persoonlijk gesprek.

Neem contact op met Jonas Föllmi 0629288157 of info@fortevital.nl. Om te kijken of je mee op expeditie kan.

Hij maakt graag vrijblijvend kennis met je. 🙂

5-daagse expeditie Zweeds Lapland

Beklimming van de Kebnekaise – 21 t/m 25 augustus 2020

Informatiebijeenkomst woensdag 27 februari 2020, 20:00 – 21:00 uur, Soellaart Haarlem.

Ga met ons mee in 2020 en beklim de hoogste berg van Zweden. Naast een onvergetelijke reis is het een mooie kans om afstand te nemen van bestaande patronen en jezelf fysiek uit te dagen. In een kleine groep (8 – 12 deelnemers) maak je onder begeleiding van een team een meerdaagse wandeltocht met als hoogtepunt de beklimming van de Kebnekaise. Wat kan je verwachten? Genieten van de natuur met een gelijkgestemd gezelschap. Grenzen verleggen en mooie momenten delen. Inspanning afgewisseld met ontspanning, nieuwe inzichten en er is tijd voor zelfreflectie.

Ben jij klaar voor een avontuur?

DE BEKLIMMING:

De hike naar de top van de hoogste berg van Zweden en Noord Scandinavië doen we in één dag tijdens de expeditie. Bij helder weer is het mogelijk om 10% van Zweden te zien. Geniet van weidse uitzichten over de bergen, de gletsjers en de brede valleien. De dubbeltoppige berg heeft een zuidelijke en een noordelijke top. De zuidelijke top is volledig bedekt met ijs. De route vanuit de STF-berghut aan de voet van de berg is op 700 meter hoogte en kent steile stukken, (losse) keien en sneeuwvelden, wat deze hike tot een echte uitdaging maakt. Een goede basisconditie en ervaring met bergwandelen is een vereiste.

Hoe kan ik deelnemen aan een expeditie?

Dat kan niet zomaar. De expedities van ForteVital zijn op uitnodiging toegankelijk. Er vindt een selectie plaats op basis van een persoonlijk gesprek.

Neem contact op met Jonas Föllmi 0629288157 of info@fortevital.nl om te kijken of je mee op expeditie kan.

Hij maakt graag vrijblijvend kennis met je. 🙂

Meld je hier aan voor een vrijblijvend adviesgesprek

7 + 1 =

ForteVital

Spieringweg 700
2142 ED Cruquius

info@fortevital.nl

06-29288157