
Persoonlijke begeleiding voor maximaal resultaat
Jij wilt maximaal resultaat voor jouw trainingsdoel. Bij de sportschool lukt je dat onvoldoende. Je hebt weinig tijd en je wilt meer persoonlijke begeleiding. Herkenbaar? Dan is 1-op-1 begeleiding bij ForteVital zeker iets voor jou.
Bij ForteVital werk je met een persoonlijk trainingsschema voor jouw doelen. Al jouw vorderingen houden we goed in de gaten met metingen. Ook krijg je voedingsadvies en eventueel een voedingsschema. 1-op-1 begeleiding betekent dat je zelf kunt aangeven hoe en wanneer je wilt trainen. Bovendien ontvang je een e-book over stress en voeding. Natuurlijk is jouw personal trainer altijd beschikbaar bij vragen of problemen.
1-op-1 begeleiding bij ForteVital - hoe werkt het?
-
1
Neem contact op voor een kosteloos en vrijblijvend gesprek.
In dit gesprek brengen wij jouw doelen in kaart en bespreken we hoe je die kunt bereiken. We letten daarbij natuurlijk op jouw manier van leven. Dit eerste gesprek is er ook voor om te zien of er een klik is tussen ons. Dat helpt om meer te kunnen bereiken. Een paar dagen na het eerste gesprek hebben wij contact over jouw besluit.Wil jij eerst eens ervaren hoe ik werk bij een privé training? Dan kun je ook gelijk na je eerste gesprek een proeftraining afnemen voor € 30. De proeftraining geeft een goed beeld van wat de fysieke trainingen inhouden.
-
2
Intake en beginmeting, movement screening en eerste training
Besluit je na stap 1 om je in te schrijven voor mijn personal training, dan krijg je een intakeformulier. Dat bespreken we in het tweede gesprek. We nemen dan ook een beginmeting af en starten met de eerste training. In de movement screening doen we een aantal korte tests. Zo kan ik zien hoe jij beweegt en wat je huidige mobiliteit is. Hierna volgt een korte eerste personal training. -
3
Start persoonlijk schema
Aan de hand van jouw movement screening, doelen en eventuele blessures beginnen we met jouw persoonlijk trainingsschema.