1-op-1 begeleiding

text icon

Persoonlijke begeleiding voor maximaal resultaat

Jij wilt maximaal resultaat voor jouw trainingsdoel. Bij de sportschool lukt je dat onvoldoende. Je hebt weinig tijd en je wilt meer persoonlijke begeleiding. Herkenbaar? Dan is 1-op-1 begeleiding bij ForteVital zeker iets voor jou.

Bij ForteVital werk je met een persoonlijk trainingsschema voor jouw doelen. Al jouw vorderingen houden we goed in de gaten met metingen. Ook krijg je voedingsadvies en eventueel een voedingsschema. 1-op-1 begeleiding betekent dat je zelf kunt aangeven hoe en wanneer je wilt trainen. Bovendien ontvang je een e-book over stress en voeding. Natuurlijk is jouw personal trainer altijd beschikbaar bij vragen of problemen.

INFO CLOSE

Een persoonlijk trainingschema

Voor het maximale resultaat

INFO CLOSE

Op maat gemaakt voedingsplan

Afgestemd op jouw lichaam

INFO CLOSE

Een stok achter de deur

En geen excuses meer

INFO CLOSE

Voel je lekkerder in je vel

En ga weer bewuster leven

INFO CLOSE

Extra motivatie

Voor net dat ene stapje meer

INFO CLOSE

Op maat gemaakt voedingsplan

Afgestemd op jouw lichaam

INFO CLOSE

Professional begeleiding

Officieel gecertificeerd in 6 vakgebieden

1-op-1 begeleiding bij ForteVital - hoe werkt het?

Meestal werken wij in een traject van 3 maanden. Dat betekent voor ons beiden het commitment om aan jouw doelen te werken. Samen gaan we voor blijvend resultaat.
  • 1

    Neem contact op voor een kosteloos en vrijblijvend gesprek.

    In dit gesprek brengen wij jouw doelen in kaart en bespreken we hoe je die kunt bereiken. We letten daarbij natuurlijk op jouw manier van leven. Dit eerste gesprek is er ook voor om te zien of er een klik is tussen ons. Dat helpt om meer te kunnen bereiken. Een paar dagen na het eerste gesprek hebben wij contact over jouw besluit.

    Wil jij eerst eens ervaren hoe ik werk bij een privé training? Dan kun je ook gelijk na je eerste gesprek een proeftraining afnemen voor € 30. De proeftraining geeft een goed beeld van wat de fysieke trainingen inhouden.

  • 2

    Intake en beginmeting, movement screening en eerste training

    Besluit je na stap 1 om je in te schrijven voor mijn personal training, dan krijg je een intakeformulier. Dat bespreken we in het tweede gesprek. We nemen dan ook een beginmeting af en starten met de eerste training. In de movement screening doen we een aantal korte tests. Zo kan ik zien hoe jij beweegt en wat je huidige mobiliteit is. Hierna volgt een korte eerste personal training.
  • 3

    Start persoonlijk schema

    Aan de hand van jouw movement screening, doelen en eventuele blessures beginnen we met jouw persoonlijk trainingsschema.
In Cruquius (tussen Hoofddorp en Heemstede) heb ik een privé gym tot mijn beschikking.

Je kunt ons vinden op de volgende locaties

Meld je hier aan voor een gratis intake/proeftraining!

En ga de uitdaging samen met mij aan.