Masterclass voeding en krachttraining van ForteVital.

Masterclass Voeding en Krachttraining

Heb jij ook een druk en hectisch leven? Weinig tijd voor jezelf? Voel je dat je vastloopt in je lijf? En vermoeid bent op je werk?

Hoe fijn zou het zijn om beter in je vel te zitten en daardoor beter te presteren op je werk. Meer te kunnen genieten van je werk en je leven.

Kracht, mobiliteit en voeding hebben een enorme impact op hoe we ons voelen.

In de masterclass voeding en krachttraining komen de volgende thema’s aan bod:

Krachttraining:
– Hoe kan krachttraining ervoor zorgen dat je hormoonhuishouding en bodycompositie weer in balans komt, etc.

Mobiliteit (bewegelijkheid van lichaam):
⁃ Hoe komt het dat ons alledaagse leven maakt dat we onze mobiliteit verliezen? En wat doe je er tegen?

Voeding:
– Waarom een dieet niet werkt en wat je wél kan doen, etc.

Wil je gezond en vitaal zijn om te voorkomen dat je straks je werk niet meer kunt doen?

Kom dan naar deze masterclass zodat jij meer uit je leven kunt halen.

Masterclass voeding en krachttraining

Heb jij ook een druk en hectisch leven? Weinig tijd voor jezelf? Voel je dat je vastloopt in je lijf? En vermoeid bent op je werk?
Hoe fijn zou het zijn om beter in je vel te zitten en daardoor beter te presteren op je werk. Meer te kunnen genieten van je werk en je leven.

Kracht, mobiliteit en voeding hebben een enorme impact op hoe we ons voelen.

In de masterclass voeding en krachttraining komen de volgende thema’s aan bod:

Krachttraining:

  • Hoe kan krachttraining ervoor zorgen dat je hormoonhuishouding en bodycompositie (spiermassa↑ vet massa↓) weer in balans komt.
  • Het verband tussen (kracht)training en levenslust of levensenergie.

Mobiliteit (bewegelijkheid van lichaam):

  • Wat is mobiliteit nu eigenlijk en waarom is dit het zo belangrijk?
  • Hoe komt het dat ons alledaagse leven maakt dat we onze mobiliteit verliezen?

Bonus: Welke oefeningen kun je doen op je werk en thuis om je mobiliteit te verbeteren? (inclusief de valkuilen)

Voeding:

  • Wat voor invloed heeft voeding op ons leven?
  • Waarom een dieet niet werkt en wat je wél kan doen

Bonus: Wat is het perfecte ontbijt voor een goede focus en meer energie, en waarbij je ook afvalt?

Wil je gezond en vitaal zijn om te voorkomen dat je straks je werk niet meer kunt doen?
Kom dan naar deze masterclass zodat jij meer uit je onderneming en je leven kunt halen.

Ik hoor je al vragen: Wat levert deze workshop mij nu echt op?

  • Je hebt direct helder wat je vrij snel kunt inzetten om je vitaler en krachtiger te voelen zodat je meer energie overhoudt voor andere dingen in het leven, zoals je gezin of relatie en je hobby’s.
  • Je krijgt de hand-out van de presentatie mee inclusief extra informatie.
  • Je leert het perfecte ontbijt te maken waardoor je beter presteert, meer energie hebt, meer focus en zelfs afvalt.
  • Je leert welke oefeningen je kunt doen op het werk en thuis om je mobiliteit (bewegelijkheid) te verbeteren.
  • Je leert wat krachttraining met je lijf kan doen.

“Investeer in jezelf”

De kosten zijn € 97,– excl. btw.  Wees er snel bij, want er is maar plaats voor 20 enthousiastelingen

Inclusief heerlijke gezonde Lunch van Bites and Meals. 🙌🥑🥦🥚🥗😃

Datum : zondag 8 maart 2020
Tijd : van 10:00 tot 13:30 uur
Locatie : Onze praktijk, Spieringweg 700, 2142 ED, Cruquius
Investering : € 97,–

Kosten op de zaak zetten? Klik hier.

 

Bekijk hier een impressie van de Masterclass voeding en krachttraining

Aanmelden kan via onderstaand formulier

14 + 13 =