counter icon
0

Totaal aantal kilo's kwijt

counter icon
0

Totale buikomvang cm kwijt

counter icon
0

Totale heupomvang cm kwijt

counter icon
0

Totaal vetpercentage kwijt

Dit programma is speciaal bedoeld voor mensen die willen afvallen, sterker willen worden en hun conditie willen verbeteren. In 30 dagen werken we aan jouw gezondheid met behulp van fysieke training en advies over een gezonde leefstijl.

Durf jij de uitdaging aan? Start dan met de 30 dagen SUPER FIT CHALLENGE en ontvang je eigen kettlebell

Lees hier het verhaal en bekijk de resultaten van Kelly.

We starten met een workshop waarin ik de meest voorkomende oefeningen uitleg. Verder neem ik een aantal beginmetingen af, zoals de huidplooimeting en een meting van de verhouding tussen jouw taille en heupen. De workshop is inclusief een eigen kettlebell om te gebruiken bij de workouts thuis.

Lees hier het verhaal en de resultaten van Ferry.

De workshop vindt plaats op locatie: Spieringweg 700, Cruquius.

Onbeperkt meedoen tijdens de groepslessen

Voedingsadvies voor maximaal resultaat

Inclusief Kettlebel voor eigen gebruik

Even alle voordelen op een rijtje

  • workshop met persoonlijke uitleg
  • workouts van 30 minuten voor thuis
  • dagelijkse video met een workout of opdracht
  • je leert hoe je (veilig) zelfstandig kunt trainen
  • boek met voedingsadvies voor maximaal resultaat

We houden jouw resultaten goed bij via een begin- en eindmeting. Tussentijds coachen we je via telefoon of online. Bovendien krijg je na de 30 dagen challenge advies hoe je jouw resultaat behoudt. Tijdens de 30 dagen ben je onbeperkt welkom bij de groeslessen (iedere maandag- en woensdagavond).

Maar liefst 28 mensen gingen je voor in deze challenge. Zij raakten gemiddeld het volgende kwijt:

  • 2,96 kg gewicht (waarvan een aantal zelfs 4 tot 6 kg)
  • 5,4 cm buikomvang
  • 5,1 cm heupomvang
  • 1,8 vet % kwijt

Lees hier het verhaal en de resultaten van Edwin

De investering in jouw gezondheid is € 175 inclusief een eigen kettlebell. Heb je vragen, neem dan gerust contact met mij op.

Neem Contact Op

Neem vrijblijvend contact met mij op voor een gesprek!