INFO CLOSE

Hoogste tijd voor

de persoonlijke aanpak

INFO CLOSE

Meer motivatie nodig?

Ga samen voor resultaat!

INFO CLOSE

Voordelig een Personal Trainer?

Laat me je online coachen!

ForteVital - Your Body Engineer

Met ForteVital werk je aan een Sterk & Vitaal leven, door fysieke training & leefstijl verandering! Bij ForteVital investeer je in verbetering van de kwaliteit van je alledaagse leven! Ben jij klaar om met mij samen meer uit het dagelijks leven te halen?
text icon

1 op 1 Begeleiding

Efficiënt & effectief

Ben je toe aan een persoonlijke aanpak? En ben je bereid om hard te werken voor je resultaten? Dan is 1 op 1 begeleiding voor jou ideaal!

Lees verder
text icon

Groepslessen

Eén voor allen, allen voor één.
Samen werken naar succes is natuurlijk leuker dan in je eentje. Daarom hebben we groepstrainingen ontwikkeld waarbij elk niveau kan instappen.
Lees verder
text icon

Online Coaching

Let's go digital
Wil je zelf je trainingstijden bepalen en ben je het bij de sportschool ook zat? Sluit aan in het online programma en train op de manier die jij wilt!
Lees verder
  • Aldus een anonieme dame :

    “Ik heb de maand mei meegedaan aan de 30 dagen fit challenge. Na 2 zwangerschappen was ik een aantal kilo aangekomen en niet meer kwijtgeraakt. Erger nog, ik was alleen nog maar aangekomen. Ik ben in maart gestart met een detox kuur (4 kg afgevallen) en daarna ben ik gestopt met “non-stop snoepen” (nog eens 2 kg afgevallen).
    Mijn man trainde al wat langer met een kettlebell, ik had dat ook weleens gedaan maar ik was niet meteen enthousiast. Toen ik het 30 dagen programma voorbij zag komen heb ik mij in een impulsieve bui opgegeven. 2 dagen later was de eerste workshop al: super leuk en leerzaam. Jonas neemt de tijd om alles goed uit te leggen. Daar ging ik dan… Lees verder….

    - Anoniem

  • Tijd voor verandering! Menig vrouw zal zeggen dat ze iets te dik zijn of hebben het over die vervelende “lovehandles”. Een vrouwenlichaam lijkt nooit perfect voor een vrouw. Ik was daarentegen altijd trots op mijn lichaam, liep in de zomer met een strak buikje en “lovehandles” was iets waar ik nou net geen last van had. Tot ik twee maanden geleden in de spiegel keek. Ik schrok van mijn spiegelbeeld. Nee, dit spiegelbeeld kon niet mijn spiegelbeeld zijn. Maar helaas, dit was wel mijn lichaam. In een korte tijd was ik zo’n 4 kg aangekomen en was er niets meer te zien van mijn strakke buikje zonder “lovehandles”. Tijd om dit aan te pakken… Lees Verder…

    - Kelly

  • “The 30 Day Super Fit Challenge!” van ForteVital,
    Ik had in eerste instantie niet echt een idee waar ik aan begon. Ik wilde de kilo’s van de feestdagen eraf hebben dat wist ik wel. Ik had mij aangemeld bij Jonas en we begonnen op zondag met de introductie, die bleek al heftig te zijn.
    De eerste week was afzien, veel spierpijn en pijn aan de onderrug. Ik deed de challenge met twee vrienden en die ervaren het zelfde.
    De tweede week ging al stukken beter… Lees Verder…

    - Edwin

  • “Na 15 jaar niet gesport te hebben en het twee keer geprobeerd te hebben bij de groepslessen van ForteVital, heeft Jonas mij benaderd voor “The 30 day super fit challange” dacht ik gelijk JA DIT MOET IK DOEN. Het is nu of nooit. Ik had overgewicht, had verkeerde (eet)gewoontes en geen gezond patroon in me leven.

    Situatie voor de ‘The 30 day super fit challange”
    In het dagelijkse leven ben ik hovenier en merkte dat ik mezelf na me werk moe en futloos voelde, waardoor ik me niet optimaal kon richten op mijn gezin en hobby’s.

    De eerste week van “The 30 day super fit challange” was erg zwaar. Daarentegen merkte ik door de voedingsadviezen wel verschil in hoe ik me lichamelijk voelde qua energie niveau en ook zat ik mentaal beter in mijn vel.

    Naarmate de 30 dagen vorderden was het moeilijk… Lees Verder…

    - Ferry

  • “Het online coaching programma is ideaal. Helemaal wanneer je aan de slag gaat met mobiliteit, ring gymnastics, kettlebell’s en calisthenics. Hetgeen waar Jonas als Body engineer in thuis is. Het online coaching programma zorgt ervoor dat ik vrij ben om te trainen wanneer ik wil en waar ik wil. Ik hang mijn ringen aan de hoogste tak in de boom van het park bij ons in de wijk en train op resultaat.  Lees Verder…

    - Sander Bos

Doe mee met een van

Mijn Programma's

The 30 day super fit challenge inclusief kettlebell!

Dit is speciaal voor mensen die willen afvallen, sterker willen worden en hun conditie willen verbeteren.

Heavywork program

Nieuw exclusief programma voor mensen met een lichamelijk zwaar beroep om meer kracht, meer mobiliteit te ontwikkelen en ter preventie of als revalidatie van lichamelijk klachten.

50-65 Year program

Exclusief programma voor de jong gebleven mannen van 50+ in een privé gym.
Laat me je overtuigen met onze

Workout Statistieken

counter icon
0

Aantal groepslessen gegeven

counter icon
27

Programma Deelnemers

counter icon
2,4

Gemiddeld aantal kilo's afgevallen met "THE 30 DAY SUPER FIT CHALLENGE!"

counter icon
7

Aantal online atleten

“Change is only possible through movement” – Aldous Huxley
En we houden je op de hoogte van mooi nieuws!

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

required
required
Subscribe
Bedankt voor je inschrijving! Ik neem snel contact met je op!
En blijf op de hoogte van het laatste nieuws!

Volg Ons!

Wilt u bij ons langskomen?

Geen enkel probleem. U kunt ons vinden op de volgende adressen. Let op! Voor 1 op 1 begeleiding en groepslessen hebben wij verschillende locaties.

Groepslessen:
Guido Gezellelaan 3, 2182 Hillegom

1 op 1 begeleiding:
Spieringweg 700, 2142ED Cruquius